こんにちは！トモです。
久しぶりに書評ブログ。
個人的な備忘録まとめですが。
LIMITLESS 超加速学習
☆脳のダウンタイム（ぼーっとする時間）が記憶を定着させる。
☆タスクに集中するのに必要な燃料としてブドウ糖が消費される。
マルチタスク、注意がコロコロと変わるたびに消費されるので、スマホのこまめなチェックなどはやめる。
☆脳はアップデートできる
☆予定にないことがやり遂げられる可能性は低い→今すぐに予定に組み込む
☆学習にはポモドーロ・テクニック（25分勉強・5分休憩）
初頭効果・親近効果が得られて多くのことを覚えやすくなる。
☆固定型マインドセットではなく、成長型マインドセットを信じる
☆人が「才能」の存在を信じたいのは、自分が何者かになれなかった時の言い訳、逃げ道を用意しておきたいから。
☆人が間違いを恐れるのは、昔は間違いが死に直結していた。現代は間違えば試験に落第する。どちらも人生が終わる。そのため人は間違いを恐れるようになった。
☆勉強のリミットを外すシンプルな7つの習慣
- 想起学習、、、勉強→本を閉じて内容思い出す→確認
- 時間を空けて復習、、、リトライ
- 心の状態、、、ポジティブ、成長マインド
- 嗅覚、、、アロマ使う
- 音楽、、、脳にいい音楽をきく
- 脳全体で話を聞く、、、とにかく目の前のことだけに全神経を注ぐ
- （自分の）脳に最適なノートの取り方、、、板書ではなく、記憶に残るノートを作る
